Deine Garderobe für das Smartphone
Verschönere Dein Zuhause und genieße mehr handyfreie Momente am Tag. Das neue Home Deko Element heißt Offlinebags und verbindet Style mit Funktion. Gönn Dir öfter mal eine Auszeit vom digitalen Stress und leg das Smartphone ganz bewusst außer Reichweite – in Dein neues Offlinebag.
5 Tipps für Digital Detox im Alltag
Das Handy weglegen bedeutet nicht das Smartphone zu verbannen oder digitale Möglichkeiten zu ignorieren. Ganz im Gegenteil: Die Dosis macht das Gift. Digital Detox ist kein radikaler Verzicht, sondern das Bestreben aus einer passiven Haltung herauszukommen. Stoppen wir das willenlosen Scrollen auf dem Display, lassen die Ablenkung im Offlinebag stecken und konzentriere uns bewusster auf das, was wir im Alltag wirklich machen wollen.
01
DON`T WASTE YOUR TIME!
Online kann viel Zeit vergehen, ohne das etwas passiert. Stoppe das sinnlose scrollen und überlege Dir was Du wirklich im Netz suchst
02
INFO-KARUSSEL STOPPEN!
Nimm Dir bewusst Zeit, um digitale News & Informationen zu verarbeiten
03
KEEP YOUR PHONE OUT OF SIGHT!
Das Handy muss zuhause nicht immer griffbereit. Gestalte Handy-freie Zonen, z.B. im Kinderzimmer oder am Esstisch
04
FOKUSSIERE DICH!
Konzentriere Dich auf Deine Ziele, während das Offlinebag Dich vor dem Reflex bewahrt, immer wieder das Display zu checken.
05
EHOLSAM SCHLAFEN
Eine halbe Stunde vor dem Schlafen sollte das Handy nicht genutzt werden. Die Blaulichtanteile der Displays signalisieren unserem Körper Anspannung.
Von Reizüberflutung bis Depressionen: Über die Auswirkungen von social media wurde schon häufig berichtet. Trotzdem stehen wir erst am Anfang der Debatte. Was können wir tun, damit wir uns aus den Fängen der sozialen Netzwerke wieder lösen können. Hier findest Du ein paar interessante Beiträge zum Thema.
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